קטגוריה: Recognize Patterns

יש כאן ריח של לחץ?

ידוע כבר זמן רב שרגשות הם מדבקים. שאם אתה מגיע שמח הביתה/למשרד, אתה יכול להדביק אחרים בשמחה שלך. מחקר שנעשה באחרונה גילה שאם אתה לחוץ, אתה מזיע, וזו זיעה שונה מזאת של פעילות גופנית, ואחרים בסביבתך יכולים להריח ולזהות  זאת. במחקר התגלה שכשאנשים הריחו שהאדם ממולם הוא לחוץ, הם גם דירגו אותו בתור אדם בעל פחות ביטחון עצמי, פחות ראוי… Read more →

צב

לימוד כישורים חברתיים רגשיים חלק 3 – שליטה בכעס

פוסט זה הוא המשך לסדרת פוסטים קודמים לימוד כישורים חברתיים רגשיים חלק 1 לימוד כישורים חברתיים רגשיים חלק 2 – שליטה בכעס לאחר שהגענו לשלב שהילד יודע מה הוא מרגיש, ויודע שיש לכעס מגבלות, כעת אנו רוצים לתת לו דרך להתמודד עם הכעס. הטכניקה שנציג כעת נקראת טכניקת הצב. היא פותחה כבר בשנות ה 60 במקור עבור מבוגרים כשיטת התמודדות עם… Read more →

CONTROLLING ANGER AND IMPULSE

לימוד כישורים חברתיים רגשיים חלק 2 – שליטה בכעס

זהו המשך לפוסט הקודם לימוד כישורים חברתיים רגשיים חלק 1 שבו ראינו בקצרה את צורת עיבוד המידע אצל הילד. גם למדנו כיצד ללמד את הילד אוצר מילים של רגשות. כעת נמשיך בצורת לימוד שונה קצת ללמד את הילד מהו כעס, כמובן שזה שייך גם לשאר הרגשות, אולם זו הדוגמה השכיחה ביותר.  לאחר שלימדנו את הילד מהו כעס, דיברנו איתו מתי היו מקרים… Read more →

לימוד כישורים חברתיים רגשיים חלק 1

לפני שנתחיל באיך ללמד ילד כישורים חברתיים רגשיים אנו צריכים קודם להבין תהליך אחד בסיסי בתקשורת הילד עם החברה ובתהליך עיבוד המידע שלו. בעיקרון הילד עובר שישה שלבים כתגובה למצב מסוים עד שהוא פועל. קריאת הרמזים האפקטביים (עצמו, אחרים) הערכה מהירה של המצב. פירוש הרמזים, המניע או הכוונה. הבהרת המטרות של עצמי. פתרונות אפשריים. קבלת החלטה. פעולה לפי ההחלטה. בואו… Read more →

משחק עם ילד גורם אושר

רבים בגלל הילדים?

השפעת הילדים על היחסים בין בני הזוג אלו לא חדשות אלא ישנות, אבל ידוע שזוגות עם ילדים בדרך כלל פחות מאושרים (צר לי לאכזב את מי ששומע את בפעם הראשונה…). חלק מהסיבות ברורות, פחות זמן להספיק דברים, פחות זמן איכות להורים, אולם גם דברים יותר שליליים, רבים בגלל הילדים, יש יותר לחצים, דאגות, וכמובן שרגשות אלו משפיעים גם על היחסים… Read more →