תחשוב טוב יהיה טוב?

אם תחשוב טוב יהיה טוב? תמיד אמרו לנו שאושר והצלחה תלוי במחשבה טובה ותקווה, אולם מחקר חדש גילה שלא תמיד זה כך.

המחקר מצא שחלומות בהקיץ על עתיד ורוד אמנם גורמים להקלה זמנית בטווח הקרוב, אולם בטווח הרחוק דווקא מחמירים מצבים של דיכאון. פנטזיות יכולות דווקא להוביל אתכם בדרך לכישלון – אתם חושבים על הזמנים הטובים, אבל לא משקיעים שום מאמץ כדי להשיג אותם, ואז מרגישים יותר גרוע על זה ששוב לא הצלחנו להשיג כלום. תחשוב טוב

אני מדגיש שהמחקר לא טוען שמחשבות טובות מזיקות לנו, אלא שלא תמיד מחשבות טובות זה מה שיגרום לאושר, ולפעמים זה יכול להחמיר דיכאונות.

אז מה כן? מחשבות טובות ולא פנטזיות, חמלה עצמית כן, שאננות לא. ודאי שהדרך מתחילה ממחשבות טובות, אולם צריך גם לעשות משהו בנידון! כבר כתבתי בעבר שמחשבות והרהורים על אושר לא גורמים לאושר, והמחקר האחרון רק מחזק את הטענה הזאת מצד אחר.

 

אם ברצונכם לקרוא יותר קישור לכתבה.